A bridge to far
GEEN GPX-GEGEVENS AANGEGEVEN
Profiel
Geen hoogtegegevens
Naam:
Geen gegevens
Afstand:
Geen gegevens
Minimale hoogte:
Geen gegevens
Maximale hoogte:
Geen gegevens
Hoogtemeters (stijgend):
Geen gegevens
Hoogtemeters (dalend):
Geen gegevens
Duur:
Geen gegevens
Datum:
Vertrek:
Afstand:
Groep:
Het concept van ‘A bridge to far’ is nieuw in de geschiedenis van deze club. Sommige zijn al goed in form en anderen zitten nog in de opbouw fase, daarom doen we zondag een intervaltraining om een extra conditie prikkel te geven.
Hoe?
In aanloop naar elke brug zal de snelheid opgedreven worden tot bovenop de brug een (sub)maximale hartslag bereikt wordt. Dit zullen inspanningen van 3-5min zijn. Tussen de bruggen door rijden we aan een rustig tempo om de hartslag te laten zakken. Op het einde zullen we zien voor wie het een brug te ver is… Tot zondag!
